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养生红茶搭配这三种食材能补气血、抗衰老

养生红茶搭配这三种食材能补气血、抗衰老
不一样的茶叶有着它自己的性格,像红茶,甘温可养人体阳气;绿茶,性寒可清热;乌龙茶润喉生津;花茶则是养肝利胆。
红茶茶叶中含有丰富的蛋白质,可以帮助我们补益身体,养蓄阳气,生热暖腹,还能增强我们人体的抗寒能力。红茶还能帮助消化,去除油腻等等的功效。曾经有医学研究发现,红茶确实能减少中风和心脏疾病的发病率。在冬季是中风和心脏病的高发季节,因此有这些方面疾病的人群可以的寒冷的冬天经常喝点红茶,能起到暖身的作用,还能预防中风和心脏病的发病。

红茶除了能预防疾病外,我们可以经常用红茶来漱口,能起到预防流感的作用。和红茶还可以对预防骨质疏松、降低皮肤癌发病率也是有效果的。因为红茶本身属于一种全发酵茶叶,所以相对它对胃肠道刺激是比较小的,特别适合身体比较虚弱的人群饮用。

【红茶的冲泡方法】
1、牛奶红茶
材料:红茶3g、牛奶100g、盐2g。
制作方法:首先将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟,然后过滤取茶汤,倒入牛奶,加盐搅拌即可。
功效:补益气血,强身健体。
2、黄芪红茶
材料:黄芪15g、红茶3g。
制作方法:首先把黄芪放入锅中,加入适量水煮15分钟,再把红茶放进去一起煮5分钟,过滤即可饮用。
功效:黄芪味甘性微温,有补中益气,固表止汗,抗衰老,强壮,减少胃酸分泌,利水消肿的功效。
3、糯米红茶
材料:糯米50g,红茶5g。
制作方法:首先把糯米清洗干净,放入锅中,加入水煮。然后把红茶放到糯米中一起煮。
功效:益气养血,强身健体。
注意事项:小伙伴们在喝红茶时,尽量把茶叶的量控制在3—5g之间,太浓不行,红茶还是热饮好,最好是现泡现喝。

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