[请注意]女人这4个时期不宜喝茶

[请注意]女人这4个时期不宜喝茶
在现在的紧张生活中，茶已经是我们必不可少的自我放松的方式。静坐下来喝杯茶，不仅可以放松我们紧张的心情，还能缓解生活压力。但是在几个阶段，喝茶的女性朋友们要注意了。下面我们一起来看看。

1、女性朋友们在生理期来临时不适宜喝茶，因为这时候经血会消耗掉不少身体内的铁质，如果喝茶了，那么茶叶中的鞣酸会阻碍我们肠粘膜对铁的吸收，大大降低了铁质吸收程度。就会导致肠道容易和食物中的铁生成结石。

2、女性朋友们在怀孕期间不适宜喝茶，因为茶叶中含有的咖啡碱的浓度高达10%，这样会增加孕妇的尿和心跳的次数以及频率，会加重孕妇的心和肾负荷量，严重的话还会妊娠中毒症，所以怀孕的妈妈们尽量不喝茶。

3、临产的孕妇不适宜喝茶，因为茶叶中的咖啡碱会使我们大脑兴奋而造成失眠，如果临产的孕妇在产前休息和睡眠都不够的话容易导致分娩时候出现难产，又或者筋疲力尽没力气等情况。

4、正在哺乳期间的妈妈们也不适宜喝茶，茶中的高浓度鞣酸会被黏膜吸收并且进入乳腺，影响乳腺的血液循环，就会导致奶水分泌不足。

5、更年期的女性朋友们也是不适宜喝茶的，因为在更年期这阶段的女性朋友们往往会觉得头晕、浑身无力、心跳加速、脾气烦躁以及睡眠差等情况出现。如果这时候还喝茶的话就会使情况更严重。
所以建议大家是在这几个阶段当中的话，要少喝茶，多喝温开水哦！