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经常喝红茶有什么好处和坏处

喝红茶的好处和坏处
喝红茶对于我们人体来说好处还是非常,在日常生活当中,喝茶不仅可以陶冶性情,还能修身养性。那么我们既然要懂得喝红茶,更应该要清楚地了解红茶的好处与坏处,又该注意什么呢?
那就先说说红茶的好处吧。

1、提神醒脑、促进血液循环
红茶含有咖啡碱,对我们大脑的醒脑有很好的帮助,可以令我们大脑兴奋,精神活跃,使我们消除身体的疲倦感,还能增强我们的记忆力也有帮助,经常熬夜的人群很适合常喝点红茶。

2、防止血栓形成
红茶对预防血栓和降低血脂是有帮助的,红茶还能大大改善我们人体血管里的细胞功能,加快新陈代谢,让我们的血液更加的健康,也可以保障血液和氧的正常供养,从而抑制血小板粘连和凝固,防止动脉硬化等,有效的防止血栓形成。

3、养护胃肠部
红茶本属温性,相对其他茶来说是对人体的胃肠刺激较小,红茶中的微量元素还能促进我们人体消化。

4、有效减少口臭
红茶本身带有独特的松烟香气,味道很醇厚,对于有口臭的人群可以尝试喝点红茶。

既然红茶有这么多好处,但是也会有坏处的,我们接下来说说红茶的坏处吧。
1、如果长期大量喝红茶会导致失眠,入睡困难,注意力不集中,全身疲倦乏力。

2、红茶当中含有多种茶碱和咖啡因,如果大量饮用后会导致心慌心悸,小便频繁,严重的还会导致高血压。

3、红茶最好温热的喝,放凉的茶汤会容易导致腹泻。

4、如果正在服药或身体不适的时候切忌不能喝茶,不仅会加重病症,还会引发其他的疾病隐患。
红茶作为普遍大众人认可的茶叶,我们应该要更好的去合理喝红茶,记得避免以上几点的注意事项哦。

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