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三伏天最适合喝的8种养生茶(男人必喝的养生茶)

三伏天最适合喝的8种养生茶
今天我们就来说说在三伏天可以适当喝什么茶来解暑,三伏天是全年中气温最高,而且又潮湿、闷热的日子,三伏天是在小暑和大暑之间。这时候很多的人群会选择在三伏天里治病,坊间有流传说:在三伏天里都不要喝冰冻的东西,不然会使寒气入侵不能排出。如果在三伏天里坚持喝热的,能把多年寒气排出。那我们应该喝什么茶才是三伏天最解暑养生呢?

1、花茶
花茶是很多女性朋友都喜欢喝,也是现代人的最喜欢的一款茶类,其实花茶的功效和它的作用是很多的,在三伏天适当喝花茶,不仅能美容养颜,还能增强抵抗力。

2、姜茶
在我们身边一直有流传着“冬吃萝卜,夏吃姜”的说法。因为姜是温性,具有温补的作用,在夏季经常吃姜,可以很好的帮助我们恢复阳气。还有生姜还能驱寒发汗、化痰止咳、和胃、止吐等等的功效。在三伏天喝姜茶,是一种简单的养生保健。

3、红茶
红茶也是性温,并且还有美容养颜的功效。所以在夏天,我们吃太多生冷食物和冷饮,容易伤到脾胃,适当喝点红茶,可以起到养胃暖胃功效。

4、绿茶
绿茶性寒,寒可清热,尤其是春天的绿茶,自秋露白以后,茶叶经过了几个月的物质储备和营养储备,不但硕壮饱满,色绿润泽,口感还浓醇爽口。在夏季容易上火,我们可以适当喝点绿茶,能有效帮助我们清热去火。

5、白茶
白茶也是很适合夏天喝,据专家介绍,白茶的防暑降温的效果是众多茶类当中最好。所以在夏天喝白茶是有极好的养生效果。

6、普洱茶
普洱茶性温和醇厚,很适合体质寒的人群。在夏天喝普洱茶有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期喝普洱茶对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有很好的预防。

7、乌龙茶
在夏天喝乌龙茶有清热解毒的作用,而且喝乌龙茶可以加快人体的新陈代谢,从而带走我们体内多余的热量,所以乌龙茶很适合在夏天饮用。

8、黑茶
黑茶很适合肥胖的人的夏天饮用,因为黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等等的成分能有助于我们人体消化,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。

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