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小雪气节喝哪些茶好?(推荐4养生茶驱寒又暖身)


小雪时令后,天气会逐渐地变冷,也开始进入感冒的高发季节。饮茶有助于杀菌消炎,增强抵抗力,预防感冒。此外,茶叶中的茶氨酸具有抵抗抑郁的保健功效。寒冬初至,不妨泡上一壶,温暖过冬。

这时候我们很适合喝点清香醇和的红茶,还有醇厚滑爽的熟普,暖胃驱寒。当然了,老白茶也是上佳之选。除了红茶之外,下面还有给大家推荐在小雪气节喝的养生茶也是很不错的:
1、 红枣枸杞茶
制作方法:首先把红枣和枸杞用水清洗一遍,再把这些适量的红枣和枸杞放入杯子中,加开水闷泡5分钟左右即可饮用。
功效:增加血液含氧量,滋润气血。

2、 牛奶红茶
制作方法:先把3g的红茶加水熬成浓汁,过滤茶汤;另起锅,倒入100g的鲜牛奶煮沸,加入过滤好的红茶茶汤,再加适量的糖搅拌即可饮用。
功效:红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用,使流感病毒失去传染力,对预防感冒有着积极的功效。牛奶红茶适用于面色不华,气血不足、皮肤干燥者。

3、 玫瑰蜂蜜茶
制作方法:在锅里倒入550ml的清水,加入1小红茶包煮沸,水开后加入6朵的玫瑰花搅拌煮沸,关火,倒入蜂蜜和柠檬片即可饮用。
功效:性质温和、降火气、可调理血气,促进血液循环,养颜美容,而且还有消除疲劳、愈合伤口,保护肝脏胃肠的功能,长期饮用有助于促进我们身体的新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

4、 红糖姜茶
制作方法:将适量的红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮锅里加入适量清水,盖上盖,炖煮半小时左右即可。
功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可以改善身体的体表循环,治疗伤风感冒。但这款养生茶需要注意的是,暑热感冒和风热感冒不能饮用此款养生茶。

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