抹茶粉的营养成分表(抹茶粉的功效与作用)

抹茶粉的营养成分表
抹茶粉相信大家肯定对它并不陌生，因为在我们平常生活当中都会食用到抹茶粉，比如抹茶蛋糕、抹茶米糕、抹茶巧克力等等。其实抹茶都是我们一般通俗的叫法，抹茶是采用了用蒸青绿茶再用石磨研磨成非常细腻的粉末状。

抹茶粉里面含有非常丰富的，而且也是我们人体所需要的营养元素和微量元素，主要的成分有茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、钙等等的营养成分。抹茶也是日本人民广泛饮用的主要茶类，到今天已经都成为了日本茶文化的一种。

抹茶粉的功效与作用
1、 抹茶粉能帮助身体清热除火
抹茶粉因为是绿茶制作的，所以能起到清心泻火和清热除烦的功效，还可以帮助我们消除血液中的热毒。

2、 抹茶粉能够安神除烦
因为抹茶粉里面的镁和钙都是共同作用可以起到放松肌肉和神经的作用，使我们的身体感到身心放松，避免了紧张不安和焦躁易怒的情绪。

3、 抹茶粉能起到保护眼睛的功效
因为抹茶粉里面含有大量的维生素A原，维生素A原是可以进入我们身体之后，再经过与其他营养物质的结合，转化成为大量的维生素A，维生素A是对保护眼睛有很重要的位置，我们食用抹茶粉就可以起到增强视力，保护眼睛的功效。