茶为什么能养人(喝对茶更养人)


有人在饮用新茶后会出现头晕失眠、四肢无力、胃痛腹胀等不良反应,这些症状都被统称为“醉茶综合征”。
因为采摘下来不足一个月的茶叶,由于咖啡因、活性生物碱和多种芳香物质含量比较高,特别是有慢性胃肠道疾病的人群是不合适的。那我们应该如何去避免这些情况呢?下面我们来了解一下。

1、 常运动者喝红茶
因为红茶性温,特别适合身体虚弱的人群饮用,也很适合运动人群、体力劳动人群,饮用时可以酌情增加糖量,这样既可以利于增加能量又能补充营养。

2、 绿茶有防辐射保护作用
像办公室白领等需要脑力工作者的可以适当喝绿茶,绿茶可以提高我们大脑的敏捷程度,长时间保持头脑清醒、精神饱满,提高工作效率。但是绿茶是不适合阳虚体质的人群饮用,这类人群可以适当喝白茶或者是红茶都可以。

3、 长期吃牛羊肉的人群喝黑茶、熟普洱
黑茶和普洱茶都很适合那些长期以荤食为主的人群饮用,这样能有效促进脂肪消化。在我们国家的少数民族,还有边沿地区,都习惯饮用砖茶、饼茶等发酵紧压茶。

4、 心情比较差的人群适合喝花茶
花茶很适合用于脑力劳动过度的人,有助于解抑、提神等作用。比如阳虚体质、脾胃虚寒人群特别适合饮用花茶。

5、 想减肥喝乌龙茶
乌龙茶有降血脂、防止动脉粥样化硬化、延年益寿的作用。乌龙茶特别适合身体肥胖、希望减肥美容的这类人群,还有三高的人群也特别适合。

赞(0)
未经允许不得转载:红茶小知识 » 茶为什么能养人(喝对茶更养人)