红茶小知识
为什么说喝茶更好地调整酸性体质呢？原因就是现在的年轻人群每顿饭都离不开荤，比如去麦当劳、肯德基吃洋快餐更是家常便饭。但是可能很多人不知道，如果我们大量摄入这些高脂肪、高蛋白、高热量食物的结果是使身体内产生过量的酸性物质。
当酸性物质超过了人体自身的调节能力时，人体的内环境平衡就被打破，医学术语称之为酸性体质。酸性体质者一般都会有免疫力比较低，常常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、失眠、腹泻、便秘等等。据统计，85%的痛风、高血压、癌症、高脂血症的患者，都是属于酸性体质，而儿童症的发生、发展也是与过量食用“酸性食物”有着密切的关系。
有很多原因会导致我们的体质变成酸性体质，比如我们在饮食上不注意，饮食结构不合理，现在的人都追求精致，这些都是属于酸性食物；还有就是现在的人群都不喜欢运动，这样长期下来导致我们身体内的酸性物质无法排出，导致体质酸性化；除了这些之外，像过重的心理负担、不良嗜好、生活不规律、环境的严重污染等等因素都是身体变成酸性体质的诱因。
此外，人们常常说喝茶能解乏，除了茶叶中的兴奋成分外，茶碱“中和”体内的酸性物质，也会起到缓解疲乏的作用。因此，喝茶也能纠正酸性内环境，改善酸性体质。另外告诉大家哪些是碱性食物，包括大豆、胡萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、柠檬、菠菜等，强碱性的食物包括葡萄、天然海藻类等等。所以，大家可以多吃点碱性食物，这样就能帮助我们中和身体内的酸性物质。
