红茶小知识现在有很多人身体容易出现体寒的现象，尤其是女性，容易出现手脚冰冷、怕冷、血液不通畅等情况，所以我们在日常生活中可以喝一些茶饮来改善身体体质，那下面小编给大家分享几款补养气血、补养脾胃的茶饮吧。
1、 红茶
红茶一般为热饮，在中医角度认为，红茶是能够起到提神、暖胃、散寒、御寒的作用，对于体寒的患者来说，不仅能够缓解体寒的情况，还能够提高身体的抵抗力，预防感冒。但需要注意的是红茶是属于茶类，不建议大家在空腹状态下饮用，以免出现胃部不适的情况。
2、 姜茶
姜茶一般是指生姜泡水，生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经，具有发表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，可以常用于风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等。需要注意的是，由于姜茶性质温热，所以体寒的人群不宜频繁饮用。
3、 桂圆茶
桂圆茶一般是指用桂圆泡的水，桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。
低血糖适合喝茶吗
很多人说低血糖的人不能喝茶，这也是因为茶叶里面含有茶多糖物质，这一种物质能在很短时间内帮助人体降低血糖。但其实这个说法不对的，低血糖的人不是不能喝茶，而是不能在空腹下喝茶。所以，低血糖的人群可以喝红茶。
