红茶小知识酸枣仁是一味中药，是具有养心安神的功效。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，别名枣仁。酸枣仁主要分布于吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西等地，而且酸枣仁里面含有多量脂肪油和蛋白质，并且含甾醇、三萜类、酸枣仁皂甙以及多量维生素C。
酸枣仁泡水喝的功效
1、 能滋补肝脏
平时多吃一些酸枣仁，可以对肝脏起到很好的保健作用，同时还能养生。而用酸枣仁泡水，还能补肝气，以及促进身体健康。
2、 能提供多种营养素
酸枣是中药的一种，营养价值丰富，含有维生素和三萜类以及蛋白质，这些都是人体所需的基本营养元素。所以平时多吃酸枣仁，可以有安神养肝、敛汗的功效，对于身体浮肿、睡眠质量差以及有虚汗的患者，治疗效果都是非常不错的。
3、 能调节催眠
酸枣仁最为熟悉的功效就是镇静催眠，它能够有效的调节神经中枢，帮助患者更好的入睡，也能增加睡眠质量，所以当出现心烦意乱，以及睡眠不适情况时，建议可以将酸枣仁泡水饮用，就可以缓解这种情况。
酸枣仁功效虽好，但是如果你是劳累过度和情绪激动的人群是不适合吃酸枣仁的，这样的人食用酸枣仁更容易引起心律紊乱的副作用。有药物过敏史和过敏体质的人不适合吃酸枣仁，这样的人食用酸枣仁后有可能导致全身皮肤瘙痒，甚至荨麻疹的出现。
