红茶小知识虽然刚立秋不久，也算是初秋，但是天气还是回很炎热的。秋天的气候分为了两个阶段，一是初秋的“闷热”，二是仲秋后趋向“干燥”、“凉爽”的气候特征。我们不仅是要在饮食上多吃一些润肺的食物，在茶饮上也是需要养生生津的茶类。
1、 红茶
在这么干燥的秋季最适合喝红茶，不仅能温暖润泽，还能赶走秋天的凉意。因为红茶是属于全发酵类茶，是精选了优质的原材料所制作成的，再经过发酵之后才有了红茶的温润甘甜、蜜韵纯香的红茶。红茶茶性温，能温胃驱寒，化痰消食，多经常喝红茶可以起到调理身体，增强抵抗力。
2、 菊花茶
菊花茶在秋天也是非常合适的，因为秋天的天气确实比较干燥，特别是坐在教室的学生和面对电脑的上班族，是很容易眼睛干涩，这时候就最合适喝菊花茶了，可以在菊花茶里面加点枸杞。
3、 荷叶茶、黑茶
在秋天的季节，我们的排汗量都会相对于在夏天少一些，再加上秋天的食欲旺盛，肠胃负担增加，所以会导致我们的身体内部毒素积累不容易排出。荷叶茶就最适合了，荷叶和莲子一样都是具有清心火、平肝、利尿的作用，所以我们这时候和荷叶茶可以把身体内部的毒素排出体外。
4、 普洱熟茶
普洱熟茶可以帮助我们去除油腻喝帮助消化等等的作用，因为在秋天大多数的人都会疯狂吃肉，会比平日更多的饮食，从而增加了我们肠胃的负担，所以适当喝点普洱茶可以达到分解脂肪和减肥健美的功效。
