红茶小知识现在的社会生活的繁忙，还有加班加点的不停工作，这样的压力不仅会导致我们心情烦闷，还不利于我们工作和身心健康，那我们适合喝点什么茶可以让我们放松心情，从而能减少压力呢？下面小编给大家介绍几款不错的茶吧。
适合压力大饮用茶
1、 耶巴马黛茶——这款茶是能够帮助入眠、治疗便秘、缓解压力、防癌、消除血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病以及糖尿病、瘦身减肥和美容养颜等等的功效，如果我们平常多喝耶巴马黛茶的话，还可以延年益寿，净化我们身体内环境，提高免疫力以及预防亚健康等。
2、 铁观音茶——这款茶是具有清心明目、杀菌消炎、减肥美容以及延缓衰老，还可以防癌、消除血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病以及糖尿病的功效。
3、 五味子茶——这款茶里面添加了五味子、密蒙花、绿茶、蜂蜜等，五味子茶的主要作用就是养阴清热，用于缓解眼干和增强视力。
4、 生地茶——这款茶里面添加了生地、麦冬、菊花、金银花等，生地茶的作用就是清热解毒，滋阴明目。这款茶是很适合整天吃快餐的上班族的，可以起到清热解毒和排出身体内的全部毒素。
温馨提示：
1、 在饮食上要尽量清淡一点，禁忌脂肪高的、辛辣的、油煎的、高糖的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃新鲜蔬菜水果等食物。
2、 要保持心情的舒畅，保证能有良好的睡眠，还要加强体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等。
