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日常生活中常喝的保健茶

日常生活中常喝的保健茶
据说我们以前的祖先们已经会用长在外面的野茶来治疗疾病,再后来还发现喝茶可以增进身体健康后,就把野茶煮成羹饮。在明代顾元庆所著的《茶谱》中提到茶能止渴,消食,除痰,利尿道,明目等等作用。今天我们就来说说茶在现在的日常生活中究竟有哪些保健作用。

1、茶可以提神益思,解渴生津
茶叶中含有的咖啡碱能够刺激我们的中枢神经兴奋,所以一般爱用脑的上班族都喜欢喝杯茶。在夏季,人的体温不易扩散,常常会出现渴热昏晕的情况。而喝茶后则能出汗散热,使人顿时凉爽。茶叶中还含有糖类、果胶、氨基酸等等的成分,能和我们口腔里的唾液起化学反应,使口腔滋润,解热生津。

2、茶可以增进人体的肾脏功能,利尿排毒功效
茶能使香烟中的烟碱(尼古丁)沉淀并且排出身体外,减少尼古丁对人体的伤害。

3、茶可以帮助我们排毒
蔬菜和食物存放的太久会产生亚硝酸盐,如果我们食用过多含有亚硝酸盐的食物会容易中毒,而喝茶后会将这些有害物质排出体外。如果是在水质不好的地方,茶叶中的茶多酚还能解除植物性毒质,还能将凝固在水中的悬浮物沉淀,同时还能将铅、锌等等的金属以及生物碱毒物分解并排出体外。

4、茶可以防癌
据有关科学研究表明茶叶中的某些物质经过血液循环,对身体各个部位器官的癌细胞都有着辅助性治疗和预防。

5、茶可以防治放射性元素
茶叶中含有的儿茶素浓缩物和脂多糖类能够有效的中和锶90等等的放射线元素,将这些放射性元素排出体外,防治我们身体免疫受侵害。

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