红茶小知识目前由于人们的生活工作压力比较大，又由于女性会偏于多愁善感的天性，就非常容易造成肝火旺盛，导致会出现烦躁易怒、脾气暴躁等症状。那如果女性肝火旺盛可以喝些什么茶比较好呢？下面我们一起来看看吧。
1、 菊花茶：菊花茶的主要成分是菊花，具有清热祛火、安神除烦、生津止渴、明目等功效。适量饮用菊花茶是可以起到清肝火、镇静安神、醒脑提神的作用。
2、 蒲公英茶：由于蒲公英是一种寒性的中药材，具有清热、消肿、利尿等功效。饮用蒲公英泡的茶之后，可以泄火除湿，还能治疗肝火旺盛所引起的其他病症。
3、 陈皮茶：陈皮是具有燥湿化痰、理气健脾等功效，主治寒痰咳嗽、脾胃气滞等病症。适量饮用陈皮茶不仅能降火，还可以止咳、化痰以及健胃。
4、 决明子茶：决明子茶是用决明子煮水、泡水的代茶饮，具有清热泻火、清肝明目、润肠通便的功效。经常饮用决明子茶可以清肝火、调节血脂。
当女性出现肝火旺盛的时候，应该要在情绪方面适当的调节，大多数女性会因为情绪过于激动紧张，从而出现肝郁气气滞或者肝郁化火的现象出现。在饮食方面也是可以增加清热、祛火功效的食物摄入，比如苦瓜、芹菜、梨等。
女性们也是要保持作息规律，每日早睡早起，保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳。而且还要适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，是有助于调整身体平衡的。
