红茶小知识在早晨喝茶会让你在早晨工作或者学校中都充满活力，但是有很多人就喜欢几种茶混在一起喝，其实这样是不好的，先不说好不好，就口感而言，都会混合在一起，根本就品不出茶原本的味道。
红茶和绿茶在茶叶种类、发酵工艺、浸泡时间和口感等方面都是有所不同的，通常情况下，小编是建议大家最好是两种茶分开喝。红茶和绿茶当中有相同的营养成分，也有不同的营养成分，比如当中都含有微量元素和氨基酸，同时当中也含有矿物质等人体所需的营养物质。当我们混合在一起喝的时候，就变成刺激性成分过量了，会导致神经过度兴奋，容易引起入睡困难以及睡眠时间短暂等不良影响。
红茶的优点和缺点
1、 红茶富含抗氧化剂，可以防止人体细胞的老化和皮肤衰老等。
2、 红茶有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的风险。
3、 红茶能有助于消化，促进胃液分泌，缓解胃部不适。
4、 红茶能温中和胃、开胃健脾，对于脾胃虚寒的人来说有很好的温中驱寒的作用。
5、 红茶是含有咖啡因，过量摄入会导致心悸、失眠等副作用。
6、 有可能导致茶热症，长期过量饮用会导致口渴、烦躁、失眠、口干舌燥等茶热症状。
7、 对牙齿有一定的损害，红茶中的色素和酸性物质会刺激牙齿变黄和腐蚀牙釉质，影响口腔健康。
