红茶小知识吃水果对人的身体有很多好处，但是要注意水果一般比较冷一点，到了冬天，水果的量就不适宜过多，尤其是肠胃不好的人群更加要注意了。那么，冬季吃什么水果好呢？吃水果又有什么讲究呢？
在吃水果的时间上有讲究
通常水果都是含有丰富的膳食纤维，如果空腹状态下食用水果，可能会刺激消化液的分泌，导致胃酸分泌过多，由于胃中没有可消化的食物，那么胃酸就会直接刺激胃粘膜，从而损伤胃部。而且吃完饭也不要马上吃水果，因为胃里的食物都还没有完全被消化掉，这样就会给肠胃的消化增加负担，导致饱腹感更强，水果不仅无法发挥出助消化的特性，反而还会造成不消化的症状出现。
冬季吃什么水果好
1、 鸭梨
鸭梨在中医角度认为，鸭梨可以有效的生津止渴，并且还可以帮助人止咳化痰，有着不错的润肺去燥的良好功能，鸭梨这种水果最适宜在冬季吃，对于冬天发热和咳嗽的病人有着很好的辅助作用。
2、 苹果
苹果是一种帮助人体补脾气的健康水果，还具有养胃阴的功效，帮助人体生津解渴、润肺喜心。苹果被人们称为体内心血管的健康快乐保护神。在苹果中不仅含有大量的胡萝卜素，还具有维生素B，在苹果中还含有比较多的镁成分，能使人的皮肤变得更加健美。
