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[养生之道]立秋之后,喝什么茶比较好?

[养生之道]立秋之后,喝什么茶比较好?
立秋属于秋天的第一个节气,立秋后,就意味着秋天要来临了。虽然已到秋天,但是中午的温度还是挺高的。那夏天是属于闷热,而秋天则属于燥热,我们都知道夏天喝花茶、喝绿茶,冬天喝红茶,那么秋天该适合喝什么茶叶呢?

俗话说的好:“春夏养阳,秋冬养阴”。秋季正是适合适当进补来恢复和调节我们人体各个机能的好时机。秋燥的第一个最明显的感觉就是嗓子干,如果和单纯的白开水,很明显是没有喝茶解燥这么明显,而且茶汤中的成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解作用。下面有几款茶挺不错的,介绍给大家:
第一款:乌龙茶
乌龙茶含有丰富的有机化学成分和无机矿物元素,如果经常喝乌龙茶可以起到清热解毒、降低血脂、降低胆固醇的功效,而且对干燥、减肥有很大帮助。

第二款:黑茶
黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,所以如果是糖尿病患者多喝黑茶是很有好处的。黑茶可以杀菌消炎,治疗肠胃病,还可以帮助我们延缓衰老。

第三款:红茶花茶
虽然我们说红茶适合在冬天喝,但是呢,在秋天这么干燥的季节,我们可以在红茶的茶叶中加点菊花或者茉莉花,也是可以起到滋润的功效的。

第四款:荷叶茶
荷叶茶排毒利尿,是可以帮助我们减肥。如果在秋天吃多了又害怕肥胖的女性朋友们可以适当喝点荷叶茶,效果不比其他价钱贵的减肥茶差哦!

第五款:白茶
白茶性平味甘,一年四季都适合饮用。白茶的制作工艺也比较简单,白茶的制作大大保留了原茶叶的营养成分,所以白茶也很适合在秋天的时候饮用。
有想喝茶的朋友们,大可可以从这个秋天开始,秋天喝茶会给你带来不少惊喜哦!

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