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为电脑族量身定做的饮茶配方

为电脑族量身定做的饮茶配方
现代都是互联网的生活,无论是家里还是上班都已经离不开电脑。如果我们长时间坐在电脑前,不时的熬夜,这样不久身体就会给我们发出信号的。所以今天就给大家介绍几种茶饮是很适合我们这些经常接触电脑的人群,不仅能保护大家的眼睛,还可以除烦解燥。

一、枸杞茶
材料:枸杞15g
做法:用15g枸杞加水煎煮半小时,煮沸后倒出放凉饮用即可。
功效:枸杞有丰富的茁胡萝卜素、维生素B1、维生素c、钙、铁等物质。有补肝、益肾、明目的作用。对电脑族的眼睛酸涩、容易疲劳、视力加深都有比较好的辅助治疗作用。

二、菊花茶
材料:菊花10g、枸杞5g、蜂蜜适量。
做法:10g菊花+5g枸杞加入水煎煮半小时后倒出放凉即可饮用。
功效:明目清肝、清热解郁。这款菊花茶对于电脑族来说也是非常好的。

三、杜仲茶
材料:杜仲12g
做法:12g杜仲加水煮沸半小时,倒出放凉即可饮用。
功效:经常腰酸背痛的电脑一族是可以煮这款茶饮用,因为杜仲有补血、强筋壮骨的作用。对于久坐、腰酸背痛是有一定的辅助治疗。

四、茉莉花红茶
材料:茉莉花适量、红茶适量
做法:把茉莉花和红茶一起加入水煮沸,倒出放凉即可饮用。红茶可以提神醒脑,再加上茉莉花茶的香气,这样一起饮用可以分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。

你们都了解这些健康知识了吗?作为电脑一族的你更加要关注这些养生的茶饮,这样才可以为我们的身体健康护航。

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