红茶小知识在平凡的生活里，就是开门七件事，柴米油盐酱醋茶，茶已经是成为了我们生活当中必不可少的一件事情，茶叶对我们来说有很多用处，包括药用、食用、饮用等等。茶因为里面含有丰富的内含物质，滋养生命，喝茶能养身，所以也成为了所有饮者的共识。
中国是茶的故乡，我们中国人喝茶，也至少有几千年的历史了，每天适当喝茶是有益身心健康，但是如果茶的喝法不对，那就很有可能成为你的致命茶，那我们看看哪几种茶是不能喝的。
1、 喜欢喝“睡前茶”的要改掉
我们都知道浓茶会导致失眠，因为茶叶中是含有咖啡因，那浓茶里所含的咖啡因就更高了，过量的咖啡因会导致神经过度兴奋，从而引起失眠。即使能睡得着，但是茶喝多了也会老跑厕所，也是一样会影响睡眠质量。如果我们都是长期睡眠不好，会可能导致全身的内分泌失调，身体各个器官不再规律工作，那这时癌细胞就很有可能趁虚而入了。
2、 爱喝烫口茶的要改掉
只要茶水的温度超过65℃都是属于烫，因为我们的食管表面的黏膜很娇嫩脆弱，超过65℃的水就足以烫伤了，在国际癌症研究所将65℃以上的热饮都列为2A类致癌物。所以大家以后喝茶就更要注意茶水的温度了。
3、 爱喝浓茶的要改掉
浓茶里面是含有比较高的氟，经常喝浓茶会损害肾脏。因为肾是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，会导致氟在身体内蓄积，很有可能会引起茶叶型氟中毒。
