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男人必喝的5种养生茶

男人必喝的5种养生茶
今天我们来聊聊男同志的话题,因为男同志的压力各方面的都比我们女同志要大。在现代的男同志最常见的健康漏洞有几个,第一是心血管的疾病,第二是胃病。下面来给各位的男同志们分享几款必喝的养生茶。

养生茶之降脂降压
1、决明子柠檬茶
决明子有润肠通便,降脂明目的功效,是可以帮助治疗便秘和高血压、高血脂;柠檬可以帮助身体降脂减肥,还可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗塞。喝这款养生茶可以很好的调理高血压、高血脂以及心血管病的作用。
做法:决明子10克 + 柠檬片2片 一起放到杯里,加入沸水盖盖闷5分钟左右可以喝。

2、荷叶茶
荷叶中的芳香族化合物能有效的帮助身体溶解脂肪,化浊去腻,防止脂肪自滞在我们体内。荷叶所含的维生素B1、维生素C以及咖啡因是能促进胃液分泌,有助于食物的消化和消脂。
做法:干荷叶茶适量加沸水闷几分钟就可以喝了。

3、金银花枸杞茶
枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾肝的功能。金银花中的氯原酸类化合物能帮助身体有效的减少肠内胆固醇的吸收,降低血浆胆固醇。这款养生茶很适合血压血脂高的男同志们。
做法:金银花5克 枸杞10克加入沸水闷几分钟就可以喝了。

养生茶之健脾养胃
1、陈皮山楂茶
陈皮有理气降逆,调中开胃,燥湿化痰的作用,山楂有消积化滞,收敛止痢,活血化瘀等作用。这款养生茶可以帮助身体调理消化系统,有健脾开胃,活血化瘀的功效。
做法:陈皮适量 山楂适量加水煮开,闷几分钟即可。

2、党参小米茶
党参有增强脾胃的功能,益气,小米健脾和胃,补益虚损,和中益肾。每天喝1杯,可以健脾止渴,帮助消化。这款养生茶适合慢性萎缩性胃炎,肥厚性胃炎,消化性溃疡等等。
做法:党参10克 炒小米30克煮水喝。

以上介绍了几款养生茶给大家,现在养生已经不是中老年以后的事情了,我们都要提高养生知识才可以防止疾病侵略。特别是我们的男同志们。

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