车厘子的功效与作用及营养价值(车厘子和什么不能同食)

车厘子也称之为樱桃,是一种外国进口的水果,不同于国内的樱桃,其营养价值更加的丰富,含有维生素C、枸橼酸、酒石酸、胡萝卜素等。同时,车厘子也被人们美誉为“水果中的红宝石”。下面我们一起来看看车厘子的一些功效吧。

车厘子的功效
1、 保护视力
车厘子中富含维生素A,每100克车厘子中含维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4-5倍,经常吃车厘子可以有效的保护视力。特别是对于长时间对着电脑的人们来说,会出现看东西模糊或者是视力减退的情况,吃车厘子可以有保护视力的作用,而且还可以预防近视。

2、 美容养颜
车厘子作为水果之王,它的营养价值是很高的,车厘子里面含有的维生素C、蛋白质、胡萝卜素等元素比苹果、梨都高出不少,常食用车厘子可以使肌肤红润嫩白,也可以帮助消除面部色斑,起到较好的美容养颜的作用。

车厘子和什么不能同食
1、 动物内脏:车厘子也是樱桃的一种,富含丰富的维生素C、维生素E以及铁元素等营养成分,有健脾养胃、补益肝肾以及养血等功效,而动物内脏则富含丰富的铜和铁等微量元素,和车厘子一起食用会导致这些微量元素被氧化,造成营养流失。

2、 黄瓜:黄瓜中含有维生素分解酶,会将车厘子中的维生素C分解,影响人体对维生素C的吸收和利用。

赞(0)
未经允许不得转载:红茶小知识 » 车厘子的功效与作用及营养价值(车厘子和什么不能同食)