红茶小知识酸枣仁是一味中药材，用来泡茶喝是具有宁心安神、补肝敛汗的功效。这款茶饮可以起到安神静心的作用，除烦躁、缓解神经衰弱、失眠等，如果大家在某个时候觉得心情烦躁的时候，就可以喝上一杯有助睡眠。
喝酸枣仁茶的最佳时间
1、 睡前饮用：酸枣仁茶是具有镇静安神的作用，适合在睡前饮用。可以帮助缓解紧张情绪，促进放松，改善睡眠质量。
2、 晨起空腹饮用：在早上醒来后空腹饮用酸枣仁茶，可以帮助清热解毒、润肺养阴，对于清晨干燥咳嗽、口感口渴等症状有一定的缓解作用。
3、 白天饮用：如果在白天感到焦虑、紧张或者疲劳的时候，可以选择在白天适当饮用酸枣仁茶，以缓解情绪、提神醒脑。
酸枣仁一次大概放多少
酸枣仁如果说是入汤剂的话，一般来说，多数是在15克左右。如果说是肝肾亏虚非常的严重，临床症状非常的明显，用量也可以增加到30克左右，而如果说是用酸枣仁作为茶饮的话，一次性用量可以在9克左右，但是还是需要看利用酸枣仁治疗哪一方面的疾病。
酸枣仁的正确泡水方法
酸枣仁可以直接泡入温开水中饮用，也可以将酸枣仁打碎后泡水饮用。我们在饮用酸枣仁的时候，可以直接将其适量放入温开水中15分钟左右即可饮用，如果脾胃吸收功能较弱的话，也可以将酸枣仁捣碎用纱布包裹后泡水饮用，能够使其中所含药用物质更好的进入水中，容易被我们人体吸收。
