红茶小知识肝血不足是中医上的一种症候，指的是肝脏的血液供应不足，肝脏具有储存血液、输送血液、化解毒素、合成功能等多种功能。如果肝血不足的话可能会导致疲劳、虚弱、食欲不振、头晕等，假如出现肝血不足等情况，可以通过喝茶或者是多种方式来改善，下面小编给大家分享几道最适合肝血不足喝的茶饮。
1、 红枣茶：红茶属性温、味甘，具有补中益气、生津解毒、保肝脾、补血、健脾的作用，可以直接食用熬粥或者泡水饮用也可以。
2、 绿茶：绿茶当中含有儿茶酚物质，这种物质是能够促进机体内脂肪的代谢，减轻肝脏负担，起到保护肝脏的作用，比较适合肥胖人群的饮用。
3、 枸杞茶：枸杞属性温，具有养肝明目，补肾益精的功效。肝气不足、肾气亏损的这些人群平时可以适量饮用枸杞茶，有一定的缓解作用。
4、 红茶：红茶是具有良好的养护肝脏的作用，经常熬夜的人就应该多喝红茶，熬夜伤肝饮用红茶具有很好的调理作用，它能抑制人体内部的胆固醇升高，起到分解人体内部脂肪的作用。
修复肝脏的最快食物：
1、 猕猴桃、西红柿、樱桃、菠菜、草莓、橙子等含有丰富的维生素C，可以保护和稳定肝细胞膜。
2、 菠菜中含有大量的维生素和无机盐，是补肝养血的好食物。
3、 绿豆、红豆、豆浆、豆腐等豆制品，含有大量的蛋白质、维生素和各种微量元素，对肝脏的修复是非常有好处的。
4、 芹菜、元葱，有降胆固醇的作用，在一定程度上也有保护肝脏的作用。
