红茶小知识百合是一种中药，是具有养阴润肺、清心安神的功效，用其泡水喝也是具有一定的百合功效。而且，百合茶还能为我们人体提供蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶等营养，并且能预防白细胞减少症。
饮用百合茶的禁忌
1、 脾胃虚弱：百合是属于微寒，脾胃虚弱的病人不宜饮用，如果饮用的话可能会加重脾胃虚弱的症状，同时还会影响病情的恢复，脾胃虚弱的人推荐山药、薏米等有健脾益气作用的一起搭配使用。
2、 风寒咳嗽：百合茶可以用于肺热、肺阴虚所致的咳嗽，如风寒所致咳嗽，如果由于风寒所致的咳嗽，表现为咳嗽、咳吐白痰、鼻塞流清鼻涕、咽喉瘙痒等症状，饮用百合茶之后会使咳嗽更严重。
百合茶的功效
1、 可以润肺止咳，百合含有粘液质，具有润燥清热的作用，中医用之治疗肺燥或者肺热咳嗽等症常能有效。
2、 可以宁心安神，百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3、 美容养颜，百合洁白娇艳，富含粘液质以及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食用百合有一定的美容作用。
4、 百合可以甘凉清润，主入肺心，常于清肺润燥止咳，清心安神定惊，为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
每天吃百合的最佳时间
对于每天吃百合的最佳时间并没有明确的规定，一天中的任何时间都可以吃百合。百合性微寒，有可能会对脾胃产生一定的影响，可以尽量在饭后吃。百合是属于药食同源的食物，在药物中是属于补阴药的范畴。中医认为百合性微寒、味甘，具有润肺止咳、清心安神的功效。百合可以与款冬花、麦冬、人参等药物共同使用，治疗肺燥所引起的干咳、痰少难以咳出、无痰、痰中带有少量血丝等症状。
