红茶小知识在日常生活中，许多人有喝茶的习惯，因为喝茶不仅能够提神醒脑，还有很好的养生作用。在凉爽干燥的秋季，喝茶更是必不可少，所以我们的饮品选择也应该随之调整，就像我们要根据季节来换更衣服一样，所以茶叶也需要来变装一下来适应不同的季节。
在秋冬季节，选择合适的茶品是非常重要的。在我国的茶品里面是非常多种类，每一种茶都有着自己的性质和功效。依据茶叶的色泽和发酵程度上可以分为绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶、黑茶以及花茶等。我们这时候可以根据咱们国家的气候特点，每个季节的气温和湿度都不同，因此选择适宜的茶品有助于平衡身体，顺应自然。
春天是春暖花开，万物复苏的季节，这个季节最合适喝花茶了。花茶具有甘甜的味道和凉爽的性质，同时还散发出芬芳的香气，这类花茶能够帮助散发冬天在体内积聚的寒气，促进人体气血的流通，增强肝脏的功能。而绿茶就最适合在夏季饮用，绿茶其味道略带苦味和微甘，性质凉爽。它有解热消暑、养阴清心、止泻疗疮的功效。
最佳饮茶时间表
1、 早上的第一杯茶，最适合在8:30分—9:30之间饮用。因为这杯早茶不仅能够给予精神上的支持，还能够让一天的工作更加有效率。
2、 第二杯茶的时间，最适合在下午2:00—3:30之间喝。因为这个时间段喝茶能有助于降低血脂，保护血管的健康。尤其适合那些年龄稍微大的人群，或者是有高血压、高血糖、高血脂等问题的人饮用，又或者是中午摄入较多油腻食物的人群饮用。
3、 第三杯茶的时间，最适合在晚上6:00—7:00之间喝。因为这个时间段喝茶也不会影响晚间的睡眠。而且还能有助于降低血脂和促进消化。适合那些高血压、高血脂等问题的人群饮用，又或者是晚上有应酬的人群饮用。
