红茶小知识夏季养心适合喝什么茶
我们都指导夏天是养心的最佳季节，其实养心的方法也有很多，通常大部分的人群会选择喝茶。喝茶可以在烦躁的夏季里找到平静的生活，下面给大家推荐几款适合夏季养心的养心茶吧。
［降脂养心茶］
材料：炒决明子10g、广陈皮10g、山楂10g、何首乌10g、乌梅10g、泽泻5g、野菊花5g、车前子5g、甘草5g
做法：把所有药材一起放到锅中加水煮30分钟后，去掉药渣，用玻璃水壶装起来，用作茶饮用，一天喝3—5次。
功效：预防心脏血管疾病，帮助体内脂肪代谢，减少脂肪的堆积，增加心脏抗压性。
［莲心神饮］
材料：莲心3g、桂枝3g、生甘草3g、白术5g、茯神5g
做法：把全部药材切碎，用开水浸泡代茶饮用，每次泡20分钟。
功效：清心安神、降压利水，适合治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩等等的症状。
［红枣养心茶］
材料：红枣10颗、红糖适量、红茶包一个
做法：先把红枣洗净去核，放到水里煮烂，取汁备用。再把红茶包放入水杯中，加入热水闷几分钟，最后把红枣汁倒红茶里面再加红糖调味即可。
功效：养护心肌、补血、养颜、润肠。
［麦冬滋阴茶］
材料：麦冬5钱、五味子1钱、百合3钱、枸杞3钱
做法：把全部药材洗净放到烧水壶中加水煮沸，倒出即可饮用，每天数次。
功效：收敛元气、宁神安心、滋阴护肝，能治疗口干、心慌等等的症状。
［宁心安神茶］
材料：茯苓10g、远志10g、浮小麦15g、甘草4g、大枣4颗
做法：把全部药材一起放到锅中加水煮30分钟，去掉药渣，用水壶装起来即可饮用，一天3—5次。
功效：能有效帮助舒缓压力。
