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夏季适合喝什么茶(推荐五款养心又护肝的好茶)

夏季养心适合喝什么茶
我们都指导夏天是养心的最佳季节,其实养心的方法也有很多,通常大部分的人群会选择喝茶。喝茶可以在烦躁的夏季里找到平静的生活,下面给大家推荐几款适合夏季养心的养心茶吧。

[降脂养心茶]
材料:炒决明子10g、广陈皮10g、山楂10g、何首乌10g、乌梅10g、泽泻5g、野菊花5g、车前子5g、甘草5g
做法:把所有药材一起放到锅中加水煮30分钟后,去掉药渣,用玻璃水壶装起来,用作茶饮用,一天喝3—5次。
功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。

[莲心神饮]
材料:莲心3g、桂枝3g、生甘草3g、白术5g、茯神5g
做法:把全部药材切碎,用开水浸泡代茶饮用,每次泡20分钟。
功效:清心安神、降压利水,适合治疗心悸怔忡、心胸烦闷、气短乏力、头晕目眩等等的症状。

[红枣养心茶]
材料:红枣10颗、红糖适量、红茶包一个
做法:先把红枣洗净去核,放到水里煮烂,取汁备用。再把红茶包放入水杯中,加入热水闷几分钟,最后把红枣汁倒红茶里面再加红糖调味即可。
功效:养护心肌、补血、养颜、润肠。

[麦冬滋阴茶]
材料:麦冬5钱、五味子1钱、百合3钱、枸杞3钱
做法:把全部药材洗净放到烧水壶中加水煮沸,倒出即可饮用,每天数次。
功效:收敛元气、宁神安心、滋阴护肝,能治疗口干、心慌等等的症状。

[宁心安神茶]
材料:茯苓10g、远志10g、浮小麦15g、甘草4g、大枣4颗
做法:把全部药材一起放到锅中加水煮30分钟,去掉药渣,用水壶装起来即可饮用,一天3—5次。
功效:能有效帮助舒缓压力。

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