红茶小知识米茶膏是属于一种现代很流行的，大家也很喜欢喝的一种养生保健茶饮。在米茶膏里面含有非常多的，而且很丰富的营养元素，米茶膏冲饮起来也是很方便快捷的。那你们知道米茶膏有哪些功效和作用吗？下面一起来了解了解吧。
米茶膏的功效和作用
1、 能帮助我们身体提高心脏功能
能够提高心脏功能是米茶膏最关键的功效，因为它里面含有大量丰富的茶多酚和活性酶，这些物质能帮助我们身体净化血液，清理我们血液中的脂肪和胆固醇。而且这些物质能营养心肌和提高心肌收缩功能，稳定心率以及防止心肌缺血和心梗的发生。
2、 能帮助我们身体预防高血糖
米茶膏不止能提高心脏功能，还可以帮助我们身体预防高血糖。由于米茶膏里面含有一些能降糖的成分，而且还是纯天然的，这些降糖成分被我们身体吸收后能让原本过高的血糖降下来。
3、 有强效的消炎抗菌作用
因为米茶膏是用红茶浓缩而成的，所以里面富含了红茶的儿茶素和多酚类等抗菌成分。这些成分可以消灭人体内的敏感菌和真菌，还可以提高身体的抗炎能力。
米茶膏的食用方法
因为米茶膏是属于浓缩型的茶饮，所以大家想要更加方便地食用米茶膏。那么我们要先准备好沸水，然后再准备一个碗或者一个玻璃杯也可以的。把米茶膏取适量放到碗中或者杯子中，加入沸水，加盖焖10分钟左右，等待米茶膏充分溶解，再用勺子搅拌均匀即可饮用。
