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女人在什么年龄段应该喝什么茶

女人在什么年龄段应该喝什么茶
人的身体生长,是遵循自然之道,而茶,确正是给我们的“养生良师”,喝茶养生,也讲究“天时、地利、人和”,在对的时间喝对的茶,对我们养生就会事半功倍。

或者有人会想,喝茶还需要这么讲究吗?随便泡泡就能喝了,那这样想就错了,下面我带大家来了解了解这女性应该在什么阶段喝什么茶。
一、20~25岁女性:循环旺盛、排毒为主
在这个年龄阶段的大部分女性都是学生、上班族,年轻人虽然新陈代谢快,但是由于各种生活和工作的压力,还有时间的限制,她(他)们的运动量都非常有限。因此有的出现肥胖,有的出现亚健康。这时候适当喝点菊花茶能瘦身排毒,茶还能减少血液粘稠度加速身体血液循环,可以加点决明子清肝明目,润肠通便。两者搭配能帮助排除体内宿便毒素,加速胃肠蠕动减少腰部脂肪堆积。

二、26~35岁女性:新陈代谢下降、调理瘦身
女性从25岁之后开始,身体的新陈代谢就逐渐降低,育龄女性下降更为明显。所以,如果没有调理好内在循环的话,单纯的排毒是达不到减肥效果的。在女性生育之后的恢复期是调理新陈代谢和内分泌循环的最好时机。但是这阶段的茶应该选择滋阴补肾的茶品,避免过于寒凉有刺激性的茶品。
玫瑰花茶是最适合这年龄阶段的女性朋友,玫瑰花性温无刺激性,玫瑰油能起到滋阴补肾和疏肝理气的作用,能帮助育龄女性稳定紊乱的内分泌,同时也是排毒养颜的圣品。再搭配一些陈皮还可以改善消化系统功能。

三、中年妇女:养护胃、去油脂
很多女性朋友到了中年的年龄段就容易发福,而且是腰腹部最为严重。这就是和自身的新陈代谢、激素分泌不足、循环变差有很大关系,所以这年龄段的女性们可以适当喝点茶,同时还可以搭配一些简单的运动来减掉脂肪。
普洱茶就很是合适这个年龄阶段喝,普洱茶是发酵类茶品,含有丰富的氨基酸、微量元素等。普洱茶能促进脂肪燃烧、去油腻,还帮助降低三高,搭配点何首乌能通便排毒、滋阴,能很好改善身体内的激素和荷尔蒙的分泌。

四、老年女性:适时、适量、饮好
老年女性喝茶是有利于身体健康,但要注意适当的时候喝适当的茶,选择也很关键。女性到了老年后无论是吸收功能,还是代谢机能都严重衰退,茶叶当中含有氟、钙、镁等物质,如果女性老年朋友过量喝就会影响到骨头代谢,也不能喝浓茶,睡前也尽量不喝茶,以免造成大脑神经兴奋过度,排尿量增加,这样会影响睡眠质量。

所以老年朋友们应该选择红茶,如果口味偏好于绿茶或者花茶时可以点姜片。
各位女性朋友在不同的年龄阶段都需要扮演者各种各样的生活角色。倘若累了,就放下所有烦恼,来给自己泡杯茶,享受一下美好时光,茶不仅能为我们减压,还能为我们的健康加分。

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