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喝茶,有人觉得是养生,而有些会觉得伤身呢?

喝茶,有人觉得是养生,而有些会觉得伤身呢?
大家都知道茶文化在我们国家有着很悠久的历史,而现在,喝茶早已成为了许多人的一种生活习惯了,而品茶就被当成是一种很优雅的事情。甚至有很多高端商务人士相聚,都不喝酒改成喝茶了。

茶的种类也是非常的多,而且因为其原材料和制作工艺不一样,就算是同一品种的茶叶,两者在口感上也会有小小的区别。放假的时候,约上三五知己在家里泡上一壶好茶,不但能增进友谊,还品味茶香时,收获不少养生作用。

茶是一种清淡的饮品,能帮助我们清楚油腻,茶叶中还含有咖啡因、儿茶素以及多种营养元素,这些物质能刺激神经。当你觉得很困或者感觉脑袋昏沉的时候,可以喝一杯茶,能够起到缓解困意,提神醒脑的作用。另外,茶叶中还含有茶多酚、茶氨酸等这类的物质,可以调节我们的身体里面的脂肪代谢,帮助降低血液中的胆固醇含量,从而达到清洁血液,保护血管,预防心血管疾病的作用。

不过,生活当中还是有部分人群,没有收获到茶叶给你的好处,反而因为喝茶而伤了身体,那你们知道为什么吗?有以下几种原因:
1、没有倒去头道茶
头道茶指的是冲泡茶叶的第一道茶汤,这道茶汤可能会带有一些灰尘杂质,如果我们喝进去了没益处,还会损害我们的身体。我们都称第一道茶为“洗茶”,是不适宜喝的。

2、隔夜茶不能喝
茶汤隔夜后会变得汤色暗,香味丢失,都完全失去了茶的品尝价值了。再者,茶叶中所含有的茶多酚、类脂物质、维生素等等的营养物质,经过长时间的冲泡后,营养价值基本没有了。
更重要的是,茶水放的时间长,会因为环境的污染而容易被细菌或者微生物入侵,所以,喝隔夜的茶汤是对身体有百害无一利的。

3、茶汤过浓
茶水都是建议大家尽量冲泡淡点,因为浓茶中会有大量的草酸和茶碱。如果草酸摄取过多,会增加患肾结石的风险,而摄取太多的茶碱,会容易刺激肠胃,特别是肠胃功能弱的人群会加重病情。

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