柠檬红茶的功效作用及禁忌

柠檬红茶的功效作用及禁忌
柠檬红茶具有柠檬的清酸和红茶醇厚的味道，具有开胃、健脾、帮助消化的作用。柠檬性温胃苦，有生津止渴、清暑清热、止咳化痰、健胃、开脾等功效。红茶含有黄酮类化合物，能清除人体内自由基，有抗菌杀毒的功效，可以预防感冒的发生。

柠檬红茶能够增强细胞活力，促进我们血液循环，起到滋润美白肌肤的美容功效。柠檬里还含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，柠檬是高度碱性食品。

我们都知道柠檬红茶是有很多的好处，那下面来了解一下它的禁忌是什么，这样我们就可以避开这些禁忌了，今天主要有4点禁忌。
1、我们喝完柠檬茶后尽量避免碰触强烈的紫外线。因为柠檬是一种感光食物，如果过量地食用柠檬后再晒太阳，容易出现皮肤的红斑、丘疹和水肿等皮肤炎症。

2、有些人群在自己制作柠檬红茶时会放蜂蜜，那蜂蜜不能用热水冲调，因为蜂蜜所含的酵素一遇到热水就会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成分被破坏，用温水冲调最为好。

3、柠檬红茶虽好，但是胃寒气滞者，腹部胀满不适者，咳嗽发烧者等要谨慎，不宜饮用。

4、柠檬红茶制作好需尽快饮用，防止变质。

5、如果我们过多饮用柠檬水会腐蚀我们的牙齿，因为柠檬水的酸性大，酸性大的物质特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。
以上的禁忌朋友们都记住了吗？我们无论什么吃什么都记得要适度哦！